Blog

Ai dezvoltat o rutină de îngrijire a pielii extreme de meticuloasă, folosești creme și tratamente menite să reducă diversele probleme cu care te confrunți, însă cu toate acestea, nu sunt pe măsura așteptărilor. De ce? Pentru că de multe ori, lucruri mici pe care le facem zilnic, și-au atenție nu le dăm sau nu afectează mai mult decât am crede. Nu obișnuiești să îți cureți ecranul telefonului periodic? Nu schimbi fața de pernă constant sau uiți să bei apă? Iată doar câteva motive pentru îngrijirea pielii ta nu este așa cum ți-ai dorit.

Descoperă care sunt obiceiurile care vă afectează pielea și să caute să le elimini pentru un ten sănătosproaspăt și strălucitor!

Așa cum după fiecare sezon vă reorganizezi dulapul, decizi ce păstrezi și ce nu din garderobă, așa că trebuie să faci și cu produsele de make-up. Verifică-le valabilitatea, asigură-te că sunt depozitate într-un loc uscat și răcoros și că nu sunt expuse la praf și la microbi. Medicii dermatologi ne avertizează, afirmând că folosirea produselor de beauty expirate, precum și a pensulelor sau a periilor necurățate periodic poate provoca iritații ale pielii, dar și. acnee.

Există o serie de factori care declanșează diverse afecțiuni ale pielii, printre aceștia se numără și o alimentație nesănătoasă. În urma unui studiu recent, sa demonstrat că persoanele care obișnuiau să mănânce o cantitate mare de produse rafinate, erau mult mai predispuse către acnee. De asemenea, și consumul de lactate este un declanșator al acneei, făcându-ți pielea să producă mai mult sebum decât în ​​mod normal.

Soarele nu e prietenul nostru cel mai bun, oricât de mult ne-ar plăcea sau pielea mereu bronzată. Aplicarea protecției solare trebuie să facă parte din ritualul tău zilnic de frumusețe, nu doar atunci când te duci la plajă. Cu cât te expui mai mult la soare, cu atât probabilitatea de a-ți apărea riduride a te alege cu pete pigmentare și în general, cu un ten îmbătrânit prematur crește. Evită expunerea la soare cât de multe posibilități și folosește mereu o cremă de protecție cu SPF 30.

Cele mai multe etichete ale produselor de beauty arată că un pomelnic scris în sanscrită. În medie, un produs conține între 15 și 50 de ingrediente. Dacă nu gândim că o femeie folosește zilnic undeva între 9 și 15 produse de îngrijire, atunci rezultă că, în fiecare zi, prin utilizarea cosmeticelor, pielea noastră în contact cu aproximativ 515 substanțe chimice. Unul dintre principalele ingrediente pe care trebuie să îl eviți este siliconul. La contactul cu uleiurile naturale ale tenului, acesta se va comporta ca o barieră și nu va lăsa pielea să respire. Astfel, se va produce o scădere a colagenului, o accelerare a îmbătrânirii pielii, dilatarea porilor, roșeață, iritare sau apariția coșurilor. Asigură-te întotdeauna că citeșți ingredienetele înainte de a cumpăra un produs și a căuta să te orientezi să promoveze întoarcerea la origine și folosirea în stare cât mai pură cu putință a substanțelor.

Din dorința de a avea un ten fără cusur, de a scăpa de mici imperfecțiuni, de multe ori avem tendința de a exagera cu îngrijirea tenului.. Exfolierea efectuată mult prea des afectează cantitatea de uleiuri naturale pe care pielea noastră o produce, iar acest lucru poate duce la apariția acneei. Numărul de exfolieri premise săptămânal nu trebuie să fie mai mare de trei, iar ingredientele din compoziția tratamentului folosit nu trebuie să fie extrem de abrazive. Alege-le pe cele din caise sau din migdale, care iti vor ex tenul, insa care in acelasi timp vor fi extrem de blânde cu pielea ta.

Ai un program extrem de încărcat, și de multe ori, după o zi extenuantă, folosirea șervețelelor demachiante poate părea soluția cea mai comodă și mai rapidă. Acestea însă nu ar trebui să substituie o demachiere completă și nici o curățare profundă. De cele mai multe ori acestea conțin chimicale care nu fac altceva decât să usuce și să irite pielea. Încearcă să le folosești doar în situații excepționale pentru a-ți menține un ten curat și sănătos.

Corpul uman este alcătuit din peste 75% apă, iar orice scădere de cantitate, nu va afecta în mod direct organele, repercusiuni inevitabile inclusiv asupra celui mai mare organ, și anume pielea. Dacă nu primește suficientă apă, se va deshidrata și va deveni uscată, lucru ce duce inevitabil la o îmbătrânire prematură, fiindcă o piele uscată favorizează apariția ridurilor și a pielii liniilor de expresie. Asigură-te că consumi zilnic cel puțin doi litri de apă pentru o piele hidratată și strălucitoare.

Somnul este crucial pentru o bună funcționare a organismului, dacă reușeșți să dormi fiecare în noapte cel puțin 7 ore, beneficiile se vor remarca și la exterior: cearcănele vor fi reduse, iar tenul tău va avea un aspect proaspăt și odihnit. Pe lângă asta, un alt element extrem de important pentru a avea un ten fără probleme și a preveni acneea, o zonă de bună igienă a așternuturilor, mai ales a feței de pernă. Aceasta trebuie schimbată dacă nu zilnic, măcar la câteva zile pentru a preveni ca să-ți țină contactul cu bacteriile și reziduurile depozitate pe suprafața ei. Totodată, poziția în care dormi poate favoriza apariția ridurilor, așa că evită să dormi cu capul în jos sau într-o parte.

Telefonul este accesoriul nelipsit, îl purtăm cu noi oriunde, în poșetă, la restaurant, în buzunar, până și la baie. Imaginează-ți doar câte bacterii acumulează pe acele zile, și că toate acestea intră în contact direct cu pielea ta. Curăță cât mai des telefonul cu șervețele cu alcool, care acționează ca dezinfectant pentru a te asigura că ții impurități departe de tine.

Oricât de straniu ar sună, dușurile în exces nu sunt benefice pentru pielea ta. Dacă obișnuiești să faci 2-3 dușuri pe zi, atunci pielea ta va pierde din uleiurile naturale care acționează ca o barieră protectoare. Pielea ta va fi mai uscată și mai sensibilă la atingere. Totodată, un alt aspect de care trebuie să ții cont, este temperatura apei. Alege o temperatură potrivită și evită dușurile extreme de fierbinți pentru a nu-ți usca pielea și pentru ați păstra Ph-ul în limite normale.

Foto: Arhiva ELLE

Dacă te-ai confruntat cu acneea de mai mulți ani, probabil ai încercat tot felul de remedii. Evident, dieta, remediile naturiste și tot felul de formule te pot ajuta, însă există moment în care nu măcar aceste lucruri nu mai funcționează.

Atunci când ai încercat orice, dar nu mai vezi schimbări, acest moment să faci o cercetare mai anunțată și poate să consulți și un alt medic dermatolog. Desigur, știm că acest lucru va dura ceva, așa că ți-am pregătit o serie de sfaturi care te-ar putea ajuta.

Tratamentele topice sunt cele aplicate direct pe piele. Poate fi vorba despre creme, geluri sau serumuri, iar acetea pot fi folosite dimineața sau seara. De regulă, acestea vor fi primele recomandate de orice medic, mai ales la primul consult.

Cele mai bune creme pentru acneea severă sunt cele care care conțin retinol și antibiotice, precum și acid azelaic. Retinolul ajută la grăbirea procesului de reînoire a celulelor și a ajuta la deblocarea porilor. Este bine de știut că aceste creme pe bază de retinol pot provoca roșeață și descuamarea pielii. Este recomandat să folosești la început doar de 2 ori pe săptămână un astfel de produs și nu trebuie să uiți de aplicarea unei creme cu factor de protecție.

În cazul în care acneea ta este și pe piept și pe spate, este indicat să folosești aceleași formule, pe care să le poată aplica după duș. Nu uita să folosești și geluri de curatare și exfoliere cel puțin o dată pe săptămână.

Tratamentele cu laser sau cele cu lumina albastră sunt recomandate de obicei pentru a grăbi procesul de vindecare a cicatricelor și a pigmentării pielii, deorece ajuta la deblocarea porilor. Poți apela la un centru special sau poți folosi diferite aparate în confortul propriei locuințe. tratament este de obicei destul de bine suportat, iar roșeața dispare destul de repede, lăsând o piele fină și curată.

Este bine să vă exfoliezi pielea periodic, însă trebuie să fii foarte atentă la câteva aspecte. Produsele exfoliante chimice regăsite în tratamentele pentru îngrijirea unui salon special, te ajută să reducă cicatricele, pigmentația și. liniile fineajutându-te să ai un ten perfect. O combinație de acizi (cu o concentrație redusă) te ajuta să exfoliezi gentil și te vei putea machia chiar de a doua zi.

Dacă vrei o exfoliere mai puternică, alege sau concentrație mai mare, însă a unui singur acid (de exemplu doar de acid salicilic). Dacă folosești astfel de produse acasă, nu apelează și la acele dispozitive de exfoliere atunci când le aplici. Acelea pot fi folosite doar cu geluri de curatare simple.

Atunci când ai o acnee severă, medicul îți recomandă și antibiotice pe lângă tratamentul topic. În felul vei observa rezultate mai repede. Desigur, această opțiune nu este recomandată dacă ai probleme cu stomacul, deoarece este posibil să provoace alte probleme digestive.

Injectările cu cortizon sunt recomandate în cele mai grave cazuri, când este vorba despre chisturi, procedura fiind făcută doar de către un medic. Se folosește o soluție diluată cu cortizon și este injectată direct în acele coșuri care sunt extrem de umflate. Zona se vindecă în decursul a câteva ore, însă așa cum am precizat anterior, este recomandată doar în cazuri extreme.

Foto: Arhiva ELLE

Există mai multe motive care pot duce la această situație:

Prinderea părului în coadă, coc și împletituri poate duce la rărirea lui. Dacă părul este prins zilnic în coadă sau aranjat într-un fel în care stă prea strâns, în timp, acest lucru poate duce la căderea lui, condiție ce poartă numele de alopecie de tracțiune. Și bigudiurile cu căldură sau alte produse care implică încălzirea excesivă a părului îl afectează. Cea mai bună soluție este să alegi coafuri mai lejere, dacă obișnuiești să îți prinzi părul, trebuie să ai grijă să nu fie foarte strâns.

In general, stresul de zi cu zi nu afectează părul, dar un șoc fizic sau emoțional, sau stresul puternic care se întinde pe o viață mai lungă de timp poate duce la căderea lui. Motivul este că foliculii încetează să producă fire noi pentru o perioadă mai lungă de timp. De aceea, căderea părului poate apărea chiar și la câteva luni după evenimentul stresant. Din fericire, părul va crește din nou odată cu trecerea peste perioada respectivă, deci este recomandat să vă ocupați timpul cu activități relaxante.

Hipotiroidia sau hipertiroidia duc la căderea părului din cauză că foliculii nu primesc resursele necesare pentru a produce fire de păr. Dacă acesta este cazul, doctorul ar trebui să vă prescrie un medicament pentru a rebalansa hormoniiceea ce te va ajuta și cu problema căderii părului.

Căderea părului poate apărea și dacă a existat această situație la unul dintre părinți. Soluțiile în acest caz sunt produse precum monoxidil-ul care opresc căderea părului și îl întăresc, sau intervențiile chirurgicale.

Anemia este alt motiv care duce la căderea părului. Lipsa de fier poate fi rezolvată printr-o dietă bogată în alimente ce conțin fier, cum ar fi spanacul sau carnea roșie.. Este recomandat să consulți un medic în legătură cu deficiența de fier.

Căderea părului din cauza alimentației poate surveni fie din faptul că nu mănânci cât trebuie, fie că mănânci cât trebuie, dar nu ce trebuie. Alimentația care duce lipsă de vitamine precum fierul și magnezul, dar și bolile de alimentație precum anorexia afectează părul. Pentru a rezolva problema, este recomandat să ai o dietă bogată în proteine ​​și vitamine.

După naștere, nivelurile de estrogen scad din nou la normal, ceea ce cauzează pierderea părului pentru câteva luni. Acesta este un lucru normal iar părul ar trebui să revină cam până într-un an de la naștere.

Anumite medicamente, precum Warfarin, folosit pentru subțierea vaselor de sânge, sau steroizii anabolizanți favorizează căderea părului.

Foto: Arhiva ELLE

Organismul are nevoie permanentă de vitamine, astfel încât regenerarea tenului și protejarea lui să fie susținută din interior.

Riduriletenul acneic, inflamația, toate sunt semne ale unei stări de sănătate deficitare, cauzate adesea de un regim alimentar insuficient în vitamine și nutrienți. Prin urmare, include în dieta zilnică dar și în rutina de îngrijire a pielii următoare:

Vitamina E este folosită pentru vindecarea rănilor și reducerea cicatricelor. Se găsește în uleiuri vegetale naturale, nuci și legume. Este recomandată ca supliment deoarece această vitamină este distrusă prin procesarea alimentelor. Vitamina E încetinește procesul de îmbătrânire și este un sistem complex cu rol de barieră de protecție împotriva agenților mecanici.

Vitamina A întărește pielea și repară țesuturile, previne uscarea pielii și acneea și tratează ridurile. Datorită proprietăților ei antioxidante, vitamina A contribuie la îndepărtarea toxinelor din corp și menține umezeala în celulele pielii, astfel încât să aibă un aspect hidratat, strălucitor.

Deficitul de vitamina A produce o toxicitate acută în organism, care poate duce la căderea păruluipiele uscată și uscarea mucusului din membrane. Îți poți lua necesarul de vitamina A din mango, ouă, lapte, ficat, morcovi, spanac și roșii.

Această vitamină este necesară pentru vindecarea țesuturilor și este necesară pentru formarea colagenului, care este responsabil pentru rezistența mecanică a pielii. Acestea sunt capabile de a reda luminozitatea și de a revigora tenul.

Vitamina C se găsește în fructe și legume, dar și ca supliment sub formă de acid ascorbic în farmacii. Aceasta este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și prevenirea efectelor radicalilor liberi asupra tenului.

Complexul de vitamine B este important pentru sănătate în general, iar câteva dintre vitaminele B sunt esențiale pentru a avea o piele frumoasă. Ele mențin elasticitatea pielii, dar sunt benefice și pentru dezvoltarea unghiilor și a părului.

Iată în ce alimente puteți găsi fiecare dintre vitaminele complexului B, importantă pentru piele: biotină – brânză, ficat de vită, conopidă, ciuperci, nuci și alune; tiamină – semințe de floarea soarelui, grău, alune, carne de porc, fructe de mare, fasole; riboflavină – nuci, brânză, ouă, lapte și pește.

Foto: Arhiva ELLE

Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este un ingredient des întâlnit în mai multe produse de îngrijire. Fie că folosești sau cremă care are la bază vitamina C sau doar local, pe anumite zone, beneficiile nu vor întârzia să apară. Protecția pe care o oferă este atât împotriva radicalilor liberi, care, de cele mai multe ori, duc la îmbătrânirea tenuluidar și a factorilor de mediu, cum ar fi raze solare sau poluarea din aer.

Fiind un ingredient antioxidant, aceasta pierde din eficiență dacă este expus la lumină și aer. Aplicată în fiecare dimineață, vitamina C acționează și la nivelul stresului, care din păcate nu afectează atât psihicul, cât și tenul zilnic, contribuind astfel la aspectul unui ten mult mai sănătos.

Un aspect pe care trebuie să-l reții este că pielea ta are nevoie de colagen. El este cunoscut drept o bază pentru pielea ta, iar din acest motiv, odată cu trecerea timpului, el tinde să se deterioreze. Vitamina C sintetizează colagenuldar și elastina, pe care le pierdem în timp. Astfel, acționează ca un ingredient anti-îmbătrânire.

Știm cât de deranjante pot fi petele pigmentare și cât de greu poate fi să le aduci la un aspect cât se poate de normal. Aceste pete sunt cauzate fie de timpul petrecut la soare fără a folosi o cremă cu factor de protecție, fie sunt pete postacneice. Vitamina C reușește să uniformizeze culoarea pielii, dar îi și redă strălucirea și luminozitatea. De asemenea, reface și pielea care are leziuni.

Vitamina C este cunoscută pentru efectul său antioxidant pe care îl are în protecție împotriva radicalilor liberi, precum radiații solare, poluare, oxigen, care nu afectează pielea zilnic. Fiind un puternic antioxidant, acționează și la nivelul inflamațiilor, dar și al iritațiilor. În concentrații mari, de peste 15%, sau chiar în combinații cu alți antioxidanți, efectul său este mult mai ridicat.

În combinație cu produse care au factor de protecție solară, eficiența vitaminei C crește. Vitamina C este printre puținele ingrediente care se potrivește oricărui tip de piele. Pe lângă faptul că vă protejați pielea împotriva razelor ultraviolete, pielea ta este stimulată în procesul de cicatrizare, dar și la menținerea aspectului sănătos. Din păcate, efectele îmbătrânirii premature a pielii se văd în timp, însă, este important să cercetezi din timp toate beneficiile pe care le are fiecare ingredient, înainte de a începe un eventual tratament cu acele ingrediente.

Foto: Arhiva ELLE

Citește mai departe pentru a afla cum să eviți apariția unor riduri adânci pe fruntea ta:

Decât să vă cumperi mai multe perechi de ochelari de soare ieftini, mai bine investiți într-o singură pereche de bună calitate. O cauză principală a formării ridurilor de pe frunte, în special a celor dintre ochi, este încruntarea ochilor atunci când suntem expuși la lumina soarelui. Elimină aceste mișcări prin purtarea unor ochelari care să vă protejeze cu adevărati ochii.

Pe lângă protejarea ochilor împotriva soarelui, trebuie să-ți protejezi și pielea: evită expunerea îndelungată și, dacă ești nevoită să stai în soare, folosește cremă cu factor SPF ridicat.

Unele riduri pot fi cauzate de circulație proastă a sângelui, așa că stimulează circulația prin masarea regulată a feței. Folosește o cremă hidratantă sau un ulei natural (de măsline, migdale sau cocos). Acest lucru vă va face aspectul ridurilor fine, prevenind transformarea lor în riduri adânci.

Așa cum trebuie să faci exerciții fizice regulate pentru a-ți menține silueta, același lucru este valabil și pentru mușchii fetei, pentru ai menține fermi și pentru a-ți păstra pielea întinsă și netedă.

Fața ta poate deveni leneșă, pentru că e întotdeauna aceeași poziție. Din când în când, întoarce-te cu capul în jos pentru a stimula circulația sângelui către față și a nu-ți lăsa mușchii să se ducă în jos.

Țigările îți accelerează procesul de îmbătrâniredistrugând colagenul și elastina din pielesubstanțe de care are nevoie pentru a-și menține forma ideală. Dacă ești fumătoare, fapt că vei scapă de amenințarea ridurilor constituie doar unul dintre motivele pentru care ar trebui să te lași.

Uleiurile de cocos, măsline, avocado, argan, migdale, nuci de macadamia… lista poate continua. Folosește oricare dintre aceste uleiuri directe pe piele și ea va fi hidratată și catifelată. Aplică uleiurile pe frunte înainte de culcare și te vei bucura din plin de beneficii lor.

Aplicarea unei măști pentru față din albușuri de sau direct pe frunte este o modalitate excelentă de a da un aspect de fermitate piele. Este o soluție temporară, dar dacă o combini cu masaj și exerciții faciale, vei observa siguranța rezultate pozitivă.

Somnul este extrem de important dacă vrei să-ți menții tinerețea pielii. Majoritatea oamenilor are nevoie de 8-9 ore de somn pe noapte, iar lipsa de somn se va vedea imediat pe fețele lor, dar și în concentrare și eficiență. Corpul tău are nevoie de timp de „vindecare” în fiecare noaptetimp în care produce și hormonii de care pielea ta are nevoie pentru a fi lipsită de riduri.

Una din cauzele principale ale îmbătrânirii premature este stresul. Deși este o componentă normală a vieții și toată lumea trece prin perioade mai dificile, nu să-l lași trebuie să ocupi tot timpul. Trebuie să ai câteva minute de relaxare în fiecare zi pentru a combate efectele stresului asupra pielii tale.

Foto: Arhiva ELLE

Dacă vă veți vizita permanent în salonul pentru a-ți avea parte, dar să-ți dorești părul tău să fie sănătos și plin de volum, apoi urmează aceste 5 sfaturi.

Chiar dacă ai părul des și aparent puternic, nu înseamnă că poate trage de el și să fii surprinsă când se rupe sau începe să cadă. Părul netratat este mai sensibil și ar trebui spălat cu grijă.

Deși sună puțin ciudat, există femei care sar peste șampon și folosesc numai balsam atunci când se spală. Poate că este mai rapid și mai ușor, însă este la fel că atunci când ești speli numai cu balsam. Spălarea cu balsam oprește abilitatea naturală a părului de a absorbi apă, deci de a se hidrata. Rezultatul este un păr foarte uscatefectul neputând fi inversat indiferent de câte măști vei folosi.

Chiar dacă uleiul este automat asociat cu hidratarea, cele două sunt toate noțiuni diferite. Îți poți da seama dacă părul tău are nevoie de hidratare dacă vârfurile sunt aspre. Pe de altă parte, există tipul de par gras pe care folosirea uleiurilor îl va încărca și mai tare. Totul stă în câte de bine vă cunoști părul și în păstrarea unui echilibru atunci când vine vorba de produse de hidratare.

Produsele de styling care conțin alcool au tendința să absoarbă apa din firul de păr, lăsând-ul uscat și greu de aranjat. Sunt recomandate gelurile pe bază de apă care nu sunt lipicioase atunci când le pui în palmă sau spumele aerate, care oferă părului volum și îl fac ușor de coafat.

Cel mai sănătos e să-ți faci părul să se usuce de la sine, fără să îl mai supui unei surse de căldură care să se poată deteriora. Cu toate acestea, dacă nu ai timp sau nu ești mulțumită de felul în care se usucă părul tău de la sine, atunci folosește un feon cu difuzor, pentru a ușura uniformă și volum. Dar nu uita să folosești un produs de protecție înainte.

Foto: Arhiva ELLE

Te întrebi cum anume poți fi tu răspunzătoare pentru apariția timpurie a ridurilor? Ei bine, dincolo de fapt că probabil uiți să aplici crema cu factor de protecţie solarăeste posibil să ai și aceste obiceiuri dăunătoare pentru tine și pielea ta.

Tenul tău uleiuri naturale, iar acestea protejează, îl ajută să mențină hidratarea și să acționeze ca o barieră. Așadar, dacă ai tendința să îți cureți tenul cu produse foarte abrazive sau foarte puternice, în acest moment să te oprești. Acest lucru este și mai important, mai ales dacă simți că ai pielea uscată. Folosești produse cu ingrediente naturale, nu amesteca gadget-urile de curățare cu produse pentru exfoliere și, totodată, folosește apă călduță, niciodată fierbinte.

Sedentarismul poate provoca riduri, iar acest lucru nu este o glumă. Se pare că oamenii care fac sport timp de 30 de minute de cel puțin două ori pe săptămână au o piele mai frumoasă și mai sănătoasă față de oameni care nu au deloc activitate fizică.

Statutul prea mult în fața unui calculator poate duce la apariția ridurilordeoarece sigur există un moment în care te uiți mai atent la ecran. În plus, dacă te uiți mereu în jos la tabletă și telefon vei dezvolta alte riduri, mai adânci.

Contrar părerilor mai multor persoane, ochelarii de soare nu sunt doar un accesoriu stylish. Nu contează dacă afară este o zi însorită sau nu, ochii tăi trebuie protejați. În plus, folosirea acestor ochelari va reduce încruntarea și astfel reduce riscul de apariție a ridurilor provocate de această mișcare. Același lucru este valabil și pentru ochelarii de vedere. Poartă-i dacă ai o deficiență, deoarece toate mișcările mușchilor faciali pe care le faci pentru a încerca să vă mai bine, nu fac altceva decât să sporească riscul apariției unor riduri.

Este indicat să fie cât mai multe lichide (apă mai ales) pentru a evita apariția prematură a ridurilor. Cu toate acestea, evită folosești paiul și asta ai prins această mișcare a buzele și în timp se vor forma ridurile din jurul gurii. Deși pare o mișcare inofensivă, efectele se vor vedea în timp, așadar este mai bine să fie direct din cană sau pahar.

Renunță la fumat, deoarece este un obicei nesănătos, nu doar pentru aspectul pielii tale, ci pentru sănătatea întregului organism. În plus, dincolo de substanțe nocive care vor avea efecte neplăcute asupra corpului tău în timp, mișcarea pe care o face când fumezi rezultă ca atunci când folosești paie pentru a bea. Fumatul este și mai periculos deoarece afectează circulația sângelui la nivelul pielii, așadar îi scade și elasticitatea.

Foto: Arhiva ELLE